Wpisy użytkownika Ch!c G!rl z dnia 10 lutego 2015

Liczba wpisów: 3

lovebelieveinspire
 
Gdy padam na twarz po pracy sięgam po obiad na szybko.

Gotowe przysmaki do piekarnika i w 20 min mam obiados.

ten wybitnie mi przypadł do gustu. Taki inny. Bardzo smaczny.
 

lovebelieveinspire
 
Nie było łatwo ruszyć dupę, sumienie. Udało się. Pierwsze dni to istna katorga. Początki trudne. Zmuszanie się do owsianek, ćwiczeń. Dziś nie żałuję.

Czuję się dużo lepiej. Więcej się śmieje, mam więcej energii, jestem bardziej skoczna, często tanecznym krokiem poruszam się po domu, co mi się wcześniej nie zdarzało. Dziwne, że tylko zmiana żywienia i więcej ruchu tak zmienia psychikę człowieka.

Na wszelakie stresy, melancholię, smuty, polecam zdrowe odżywianie i ćwiczenia! Widzę po sobie: wiele dają!

Od wczoraj bolą mnie bardzo nogi i pupa. To chyba rezultaty coraz trudniejszych i dłuższych ćwiczeń. Ostatni tydzień codziennie minimum 1h, no i tabata. Nie przeciążyłam się, ale czuje każdy mięsień :)

Dziś pauza. Jutro zaczynam dalej. A za 6 dni pomiary :)

Już nie mogę się doczekać, choć nie oczekuje nie wiadomo czego :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

lovebelieveinspire
 
Tym razem z pieczarkami, cebulą, czosnkiem i moim ukochanym szpinakiem, który ostatnio dodaję do wszystkiego ;)

A zamiast łyżki mąki dodałam mieszankę 7 zbóż coś ala płatki owsiane :)

Obłędnie smakował <3
Pokaż wszystkie (7) ›