Wpisy użytkownika Ch!c G!rl z dnia 22 stycznia 2015

Liczba wpisów: 1

lovebelieveinspire
 
35min Mel B
65 przysiadów przy ścianie z piłką
full body stretching z Marlitą McKinney

Ostatnia pozycja znaleziona przypadkiem. Po dzisiejszym świetnym zakupie piłki w Aldiku. Trzeba było poszukać inspiracji. Dziewczyna jest świetna. Fajna muzyka i naprawdę frajda z piłką :)

Do mnie dołączyło moje dziecko. I tak z 12min zrobiła się prawie godzina. Naprawdę ta piłka to masa możliwości...

Nie zdawałam sobie z tego sprawy na ile świetnych sposobów można ją wykorzystać przy ćwiczeniach.

Polecam dziewczyny, jeśli szukacie sposobu na ćwiczenia, które cieszą, śmieszą i bawią to piłka jest dla Was. Kreatywne ćwiczenia! Jestem na taaak!

Można się na niej położyć, pogibać, powyginać, powyciągać. Mi się nawet dziś na niej przewroty udało zrobić! Szok, czego to można się o swoim ciele dowiedzieć w ramach przypadku :)

Tylko jej dmuchanie było męczące hehe :D

No i tak jak nie lubiłam strzelać sobie fotek. Odkąd ćwiczę pstrykam i co? I lubię to !

Z niecierpliwością czekam na efekty wizualne. W samopoczuciu już są i to jaakie :)

Wybaczcie jakość zdjęć ;)

A oto link do Marlity McKinney:

Pokaż wszystkie (3) ›